top of page
Was ist Stress?
Im Stresszustand reagiert unser Körper immer noch wie ein Neandertaler.
Erleben wir Stress, dann hat unser Körper die Wahl zwischen Kämpfen und Fliehen.
Verdauungsprobleme, geringe Libido, Unausgeglichenheit, Gewichtsprobleme, Burno-out sind nur ein paar Folgen, die uns Dauerstress bringen können.
Das Wort Stress kommt aus der Metallindustrie und beschreibt eigentlich wie stark belastbar ein Werkstoff ist.
Unser Körper schüttet Adrenalin aus und unser Blut wird aus einigen Körperregionen abgezogen z. B. dem Verdauungstrakt, den Armen und Beinen.
Heute sitzt uns bis zu 20x am Tag der Stress alias "Säbelzahntiger" auf dem Schoß.
Stress im Mamaalltag ist für viele wahrscheinlich kein Fremdwort
Wer kenn das nicht: man hat eine To-do Liste, die schon fast nicht mehr auf eine DinA4 Seite passt und Abends, wenn die Kiddys dann endlich im Bett sind fängt man schon an die nächste Liste zu erstellen. Der Einkauf will gemacht werden, der Haushalt auch und der nächste Kindergeburtstag steht eh schon an.
Zeit für Me-time? Wahrscheinlich eher morgen.
Dabei ist es für uns Mamas (und natürlich auch Papas) besonders wichtig, dass wir uns Zeit für uns gönnen, die Energietanks auffüllen, um unsere Kinder wieder Liebevoll und Bedürfnisorientiert begleiten zu können. Denn sind wir gestresst, hat das meist nicht nur Auswirkung auf unseren Körper und unsere Gesundheit, sondern als Eltern eben auch auf unsere Kinder und die Familie.
Daher möchte ich dir die Möglichkeit geben, ein kleines bisschen Entspannung in deinen Alltag zu holen. Entweder, du buchst dir eine kleine Entspannungsinsel in deinem Alltag oder baust dir direkt eine gesunde Routine auf, die dir deine Me-time und Stressreduktion bringt. Ganz wie du möchtest :-)
Ich freue mich auf jeden Fall, dich zu Unterstützen und dir zu helfen eine entspannte Mama (oder auch Papa) zu werden.
Mein Angebot für dich
Erfahre direkt, wann der nächste Termin stattfindet
bottom of page