Mindful Mama Geburtsvorbereitung
Theorie ist dir zu langweilig? Du suchst einen mentalen Geburtsvorbereitungskurs, der dich mit praktischen Übungen mental auf deine Traumgeburt vorbereitet? Du möchtest dennoch das gesamte Wissen mitnehmen aber zusätzlich auch praktische Übungen machen?
Dann bist du bei Mindful Mama Geburtsvorbereitung genau richtig. Denn hier bekommst du die geballte Ladung Praxis.
Die Geburt ist ein sensibler und individuelles Erlebnis, dass dein Leben und das Leben deines Babys für immer prägen wird. Es ist daher wichtig, wie ihr diesen Tag erlebt. Je besser du dich mit deinen Wünschen und Bedürfnissen für die Geburt auseinandersetzt, desto eher erlebst du deine Traumgeburt und eine entspannte und selbstbestimmte Geburt. Leider werden heute Geburten oft als medizinischer Notfall betrachtet und das müsste so gar nicht sein. Ca. 95% der Gebärenden könnten eine natürliche Geburt ohne Intervention erleben, wenn sie die nötige Zeit dafür bekommen und selbst natürlich auch nicht direkt mit dem Gedanke "Ich nehm eh ne PDA" an dieses Erlebnis hingehen würden.
Aber man darf sich mental darauf vorbereiten und sich Wissen aneignen, um aus eigener Kraft, in Vertrauen zu sich und seinem Baby und mit ganz viel Liebe zu gebären. Dabei spielt es keine Rolle, ob du zu Hause oder in der Geburtsklinik dein Baby auf dieser Welt begrüßen möchtest. Überall ist eine entspannte und selbstbestimmte Geburt nach deinen Wünschen möglich.
Was machen wir also bei Mindful Mama Geburtsvorbereitung?
Was sonst noch wichtig ist zu Wissen:
6 Wochen
In 6 Wochen bekommst du alles, was du Wissen musst. Alle Techniken und Tools und ganz viele praktische Übungen und Meditationen.
Dauer
Wir treffen uns 6 Mal für ca. 90 Minuten. Wenn viele Fragen sind kann es auch ein paar Minuten länger gehen. Ich möchte, dass keine Fragen offen bleiben.
Meditationen
Ich stelle dir zahlreiche Meditationen als Audio zur Verfügung, mit denen du auch zu Hause üben kannst.
Affirmationen
Zum anhören, ausdrucken oder selber gestalten und als Begleitung für jeden Tag.
anhören, ausdrucken oder
Live oder per Zoom
Du hast die Möglichkeit je nach Verfügbarkeit an einem Präsenz- oder Zoomkurs teilzunehmen.
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Workbook
Im begleitenden Workbook findest du alle Infos als Zusammenfassung, Platz für Notizen zu den Übungen und ein kleines Meditationstagebuch.
Gruppe
Für den Austausch hast du Zugriff auf eine Gruppe, wo du im geschützten Raum zusätzlich die Möglichkeit für Fragen hast.
Bonus
Nach der Anmeldung, spätestens am ersten Kurstag erhältst du von mir ein kleines Geschenk, dass dich während deiner Geburtsvorbereitung unterstützen darf.